Dieta do Leite

1° dia: 6 copos de leite
2° dia: 4 copos de leite + 2 frutas
3° dia: 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
4° dia: 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
5° dia: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
6° dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
7° dia: 3 copos de leite + 3 frutas
8° dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

* Leite meio-gordo (47kl)
* Frutas: Ameixa natural (59kl), Amoras (59kl), Ananás natural (49kl), Banana (90kl), Damasco (53kl), Dióspiro (65kl), Figo natural (64kl), Framboesa (50kl), Kiwi (53kl), Laranja (51kl), Lichias (58kl), Maçã (64kl), Manga (53kl), Maracujá (90kl), Melancia (25kl), Melão (31kl), Nêspera (54kl), Pêra (37kl), Pêssego (45kl), Tângera (41kl), Tanjerina (46kl), Toranja (43kl), Uva natural (89kl)
* Queijo flamengo
* Bife de vaca (256kl)
* Ovo (155kl)